Smoothie bowl au sirop fruité

Name: Smoothie bowl au sirop fruité
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Belge
Ingredients: 2 bananes congelées; 150 g fruits rouges surgelés; 10 cl lait; 2 c. à s. sirop de Liège 100% fruits; 4 c. à s. granola; 1 c. à s. graines de chia

facile

10 min

Pot de Sirop de Liège 100% Fruit, packshot officiel sur fond blanc

Ingrédients

4 p.

2 bananes congelées
150 g fruits rouges surgelés
10 cl lait
2 c. à s. sirop de Liège 100% fruits
4 c. à s. granola
1 c. à s. graines de chia

Recette

10 min

Préparation : 10 min

Cuisson :

Marinade :

Mixez les bananes congelées, les fruits rouges et le lait jusqu’à obtenir une texture épaisse et lisse, proche d’une glace italienne. Ajoutez le lait peu à peu pour ajuster la consistance.

Incorporez une cuillère de sirop de Liège 100% fruits dans le smoothie, puis mixez à nouveau brièvement. Le sirop apporte une douceur fruitée naturelle, sans ajouter le moindre sucre raffiné.

Versez la préparation épaisse dans deux bols. Travaillez rapidement, car le smoothie bowl ramollit vite à température ambiante : pensez donc à préparer toutes vos garnitures à l’avance.

Garnissez de granola, de graines de chia et de fruits frais disposés en lignes. Terminez par une spirale de sirop de Liège 100% fruits sur le dessus et dégustez aussitôt.